请问……这是不是传说中的鬼压床呢？

听你的描述不像是鬼压床。因为当时你的意识还在梦里。鬼压床是已经醒了，什么都知道，但是身体不听使唤，不能动。一般压床是出现在非常疲劳的状态，提示着身体需要休息。
多休息休息吧，虽然是高三，身体还是很要紧的。学习跟身体比起来就浮云，别太在意成绩了。

告诉你 鬼压床 其实不可怕 医学上称“睡眠瘫痪”美国科学调查研究世界上有50%-60%的人一生至少有一次我们人正常睡觉的时候，分为几个阶段，入睡期，浅睡期，熟睡期，深睡期，快速动眼期 这5个
而我们经常做梦的时候我们正处于 快速动眼期 ，而“睡眠瘫痪”的出现，是由于我们过早地进入快速动眼期，直接跳过了中间一个或两个阶段，因为 快速动眼期 是个很特别的阶段，我们一旦进入了这个阶段，我们的大脑神经会和肢体神经暂时性中断控制，从生物角度来说，快速动眼期是属于人体的自我防御，这也就说明为什么我们做梦自己和别人打架，实际上我们的身体是不会动的，还有但当我们睡醒时不可能完全把拳头完全握紧。这是由于这种中断的联系需要身体进行恢复，同步。
所以，你过早的进入了快速动眼期，使你和你身体的联系暂时中断，这时你的大脑思绪万千，各种幻想都出来了，而且这时你身体在实际上的受到的感觉都融合进去了，使你感到很真实，但有很虚无，分不清真与假。此时你对身体已没有了联系，大脑却是有一半清醒的。这就是“睡眠瘫痪”所谓的“鬼压床”
这时只要有人在旁边叫醒你，这种状态就会立刻消失
当只有你一个人的时候，可以试试自我暗示“我是时候退出这种状态了”
可以说原因是你的睡眠没规律，熬夜，身体差
给你基本概念，也好让你对“鬼压床”不那么恐惧。身体调理方面自己注意就行了。
不放心可以去看看医生

我鬼压床以前就是只是眼睛能睁开，思维清晰，出现耳鸣，全身动不了。而现在没有了耳鸣，你的可能是个噩梦吧，我有次做梦后鬼压床，感觉也不像你的那样。这些东西不必理他，不要有太大心里压力，找时间放松放松，不用想这事，你是高三那就准备好良好的心理状态准备高考吧！

桃木剑或者桃树枝放在枕头下，鬼压床再也没有，别听那些狗屁科学解释，都不解决问题

这是因为你睡得太多或者你太劳累了导致你的身体某些器官还没反应过来