不要有什么心理负担，只要不觉得困，没精神是没有问题的，你越是放在心上就越睡不好，不用担心，我以前也是经常失眠，现在只要有精神，我就不在意，现在就不在整晚睡不着了。
朋友你好， 经过调理就能改善，你去中华经络堂调理一下就行，是上海市中医药学会中医养生中心办的，效果不错。
总是失眠、睡不着怎么办？中医交通心肾、疏肝助眠 ，睡得快又稳
建议看看你现在服用的药物，可能有兴奋中枢的药剂！
