足球联赛中的积分规则一般是：胜一场，得3分；平一场，各得1分；负一场，得0分．一个足球队在一个赛季踢

如果能坚持锻炼而没有明显的瘦身效果，不仅仅是体重无变化，甚至连身形也没有明显的紧致，那么可以看看是不是有以下因素造成： 1、爱吃较多的甜食及坚果类，如甜点、糕点、蜜饯、核桃等； 2、运动一直处于高心率状态，而不是处于（220- 年龄）的 75% 左右的有氧心率区间； 3、生活不规律，存有暴饮暴食的习惯； 4、临睡前爱吃点什么； 5、运动次数不够或者时间不够，每周只有 1-2 次，或者每次没超过 40 分钟，建议一周 3-4 次有氧运动，每次 30-40 分钟。

1小时56分钟地铁1号线 → 地铁八通线 → 806路 古城上车 | 步行1.16公里 | 48.2公里 | 票价9元 石景山老古城大楼 步行861米,到达古城 详情 地铁1号线(苹果园--四惠东) 上车古城 A口(西北口) 上车 20站 下车四惠 下车 同站换乘 地铁八通线(四惠--土桥) 上车四惠 上车 11站 下车临河里 A口 下车 步行12米,到达地铁临河里站 详情 806路(大北窑南--太玉园总站) 上车地铁临河里站 上车 5站 下车太玉园总站 下车 步行284米,到达目的地 详情 太玉园 2小时37分钟地铁1号线 → 地铁2号线内环 → 地铁6号线 → 通6专路 → 806路 古城上车 | 步行1.51公里 | 57.31公里 | 票价11元 2小时39分钟地铁6号线 → 通6专路 → 806路 杨庄上车 | 步行2.82公里 | 56.18公里 | 票价11元 3小时21分钟337路 → 1路 → 806路 老古城上车 | 步行1.24公里 | 53.18公里 | 票价12元 3小时23分钟337路 → 1路 → 668路 → 806路 老古城上车 | 步行1.12公里 | 51.03公里 | 票价13元