怎么扔标枪啊

这里有别人回答,希望对你有所帮助吧.

投掷标枪的技术：为了便于分析，通常把完整技术按任务和动作形式分为握法，持枪助跑，最后用力、缓冲和标枪飞行五个部分，其中助跑分为预跑阶段和投掷步阶段。

投掷步阶段，从第二标志线到最后用力时左脚着地为投掷步阶段，目前投掷步的方法有两种、跳跃式投掷步和跑步式投掷步，其任务都是在保持预跑速度或继续加速的基础上，完成引枪动作，做好最后用力前的准备并不停顿地进行最后用力，但由于左脚摆动的方向和时间不同，其效果存在着一定的差别。

在跳跃式的投掷步中，由于这种方法像跑跳步，在最后用力前右脚着地这一瞬间，由于右脚是向前跳出至此左脚向前摆动的角度较大时间较长，必然造成交叉步时人体重心的上下起伏，使左腿落地迟缓，延长了过渡阶段的时间破坏交叉步与最后用力的衔接。当左脚的最后落地时，必然造成上体过早的抬起，导致整个身体重心过渡的前移，缩短了最后用力的工作距离，影响最后用力时的效果。

跑步式的投掷步中，在最后用力前左脚着地这一交叉步阶段，左脚是在右脚着地的这一瞬间，积极向前下方摆插，且摆动的角度小，着地的时间较短，由于左腿这一积极的摆插，能使髋部加速向前，超过肩部前移的速度，加大躯干后倾的程度，增加了最后用力时的工作距离，对身体形成正确的加速节奏和超越器械起到重要的作用。因此，在教学和训练中，建议有一定水平的运动员采用跑步式投掷步比较好。

左键单击显示魔法力旁边的那个筐格，然后会出现你学过的所有技能，点击下图鼠标指着的那个筐格然后你只有按右键就可以投标枪了，显示生命旁边的也一样，只是显示生命旁边的那个方格中只能用攻击形的技能，你还可以把鼠标移动你想要的技能上按f1,f2等设定快捷键

楼上说的太学术化了，我参加运动会的时候也是标枪，也不会，是体育系的一个男生给我恶补的，拿起标枪的时候呢，用你的虎口平衡一下，找到这个标枪的平衡点，然后就在那个平衡点顺势握住，然后侧身以手背向下的姿势向后拉手臂，标枪头略向上和身体平行，助跑三步，从腰部用力带动肩部带动大臂在带动小臂把标枪朝前方斜上方甩出去，只要动作多练习做协调了，一定能扔很远的^_^