中午午休30分；早上起床半躺在床边打盹3--5分钟，晚上睡前吃点含维生素高的食物，胡萝卜、酸奶类。
加班熬夜对身体伤害很大的！朋友，我劝你还是好好调理，不然后果很严重的！这绝不是危言耸听！人的身体比较有限，透支多了，自然也就该出现问题了。
