我有严重的心理疾病，我每天都过的很痛苦，该怎么办？

朋友，你现在的状况已经挺严重的了，我暂且把你的症状称作强迫症，因为我以前也有过类似的症状！我中学有一段时间，走路时总想着背后有人看我，然后我走路越走越别扭，最后好像都忘了自己如何走路了！虽然我也知道后面没人看，只是自己心理作祟，但是这种无法控制自己大脑想法的感觉是相当痛苦的，我可以体会到你的感受。
但是现在我基本上好了，我认为会出现这样情况的原因是自己从大脑里或精神上不愿去接受现实，然后经常幻想一些事情，久而久之，越会与现实远离，越会想一些事情，越来越怕。
好了，下面我写几个从痛苦中回到现实的方法，
首先，要让生活回到现实，该做什么就去做什么，并且用心去做，把自己全身心的投入到当前的事情，你应该是工作了吧，那就用心的去工作，其他的事情什么都不要想，这个过程可能是比较难的，但是只要坚持一段时间，你的思维肯定会发生变化的。
第二，可以在闲的时候做一些自己喜爱的事情，例如一种运动，篮球、足球等，或者健身，跑步，这些都可以，实在感到压抑就去狂奔吧，让汗水浸透你的衣裳，真实的面对当前的你，你就是一个懦弱的经常感到恐惧的胆小的人，你接受这个人，并且从内心要想改变这样的现状！健身不失为一个好方法，既可以锻炼身体，同时当你累的不想坚持的时候，一定狠心坚持下去，这样还可以锻炼自己的意志！
第三，你感到恐惧其实就是因为你的大脑思维已经跟现实脱离了，你总活在自己的虚构的思维当中，所以你要努力去回到现实中，你需要多与人交往，交流说话，放低自己的位置，报着谦虚学习的态度去与他人交流，没人会拒绝你的。当你在现实中找到欢乐，找到兴趣，就不会总去想那些无厘头的东西了。
第四，可以阅读一些书籍，自己喜欢的书籍，或者可以净化心灵的书籍，我建议还可以读一些关于·佛·家的书籍，虽然我也基本没看过多少，但是·佛·家的故事确实可以净化人的心灵，让那些恐惧、忧虑、烦恼淡化。
最后，我想说我已经从那些痛苦中回到了现实，你也一定可以做到，加油！

我建议你是自己去找个心理医生做一到两个月治疗，还有一个就是 你要学会去相信别人，你对自己一点信心都没有，换位思考 ，你会因为一点小事去报复别人吗？ 想开点

可以找个女朋友啊，她知道怎么安慰你，而且这些事根本不可能发生。
还有你最好多做些事，忙碌的生活会让你忘记这些可怕的内容。
最好是报有死就死的心态，你24岁都这个样子，难免有点过分。
看看心理医生，这种病心理医生应该是有办法的。
祝你能早日摆脱这些困难，所谓的方法都是治标不治本，你要改变自己的内心，我16岁的时候还在害怕鬼，但是现在不会了，一个人多与外界接触，多点朋友就不会胡思乱想了。

臆想强迫症，人是精神动物，需要去专业心理精神医院，你的问题医生很容易就能解决。国外的心理医生比国内普及的多，人们能正视这些平常的问题。

有些轻度的被害妄想，如果长期走不出来，就会患上精神疾病。你可以去书店看看心理方面的书，拓宽视野，开拓心胸。