适当拉伸运动，营养均衡，充足睡眠，心情愉快
有些人在几年内可能不会长高，但会在18岁那年会长高很多！想这些是说不准的，但要注意晚上10点前休息，因为10--早上3点是身体休息的重要时刻，所以生长发育在这个阶段也很重要！同时早起6点30起床晨跑也对长高有帮助
女孩160很好了 高了还不好看
你这么好的，我都15了，才155多，你够高了啊
哥们你怎么能来月经呢？
求方法。
女孩子要比男孩发育早一些，尤其是身高，在12到15之间会长的快
但是性发育都是差不多，你的确实早了些，如今性早熟是比较普遍的，主要跟自己的饮食和生活习惯有关
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