睡觉前喝杯牛奶啊 有安神作用 呵呵 要么 把闹钟声音调大些 要么订个3G的人工服务闹铃
晚上多喝点水 到早上想上厕所就起早啦
这种情况是因为生活工作劳累压力大所致的，要想起的早，先要睡的好，可以吃一些安神的食物如牛奶，蜂蜜水，严重的话去中医那里调理一下。
那就说明肌体比较劳累了，说明几个问题，一是肉体上达到胜利极限了，而是精神上比较紧张，所以导致进入休眠状态后会沉睡，所以最好看看医生，检查下身体状况和是党的放松下自己
这是好事啊，我想这样都不行
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