如果你是男生的话就不要担心，因为男生的个子窜的很快的。
女生的话可行的是通过锻炼来增加身高，比如：跑步游泳等等。一些增高药物我是不建议你服用的。食物方面或许有点帮助，多食用蛋类肉类鲜牛奶海带等．想开一点，不要有太大的心理压力，心情好一点会对你有帮助的。多补充一些人体骨骼生长的元素。
早睡早起，尽量不要熬夜。多做运动，抽时间早晨跑步，多打篮球。吃些维生素药，如21金维他、善存多维元素片 29。少吸烟，喝酒。多吃青菜、喝牛奶。祝你好运！
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