失眠往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。 偶尔失眠，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，要去医院的话我建议你去重庆江北十八中对面那个医院咨询下。
估计是压力太多，应该平时多出去散散步步
喝茶提神了的，那还怎么睡着呢？
