进入青春期后,我们的身体和心理分别有哪些变化?如何克服青春期的心理烦恼?

.性意识骤然增长，易对异性产生好感；
2.智力水平迅猛提高；
3.独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能做出自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低；
4.情感世界充满风暴，情绪不稳定，易于老师、家长对立；
6.人际交往欲望强烈，有强烈的集体归属感和依赖性。

青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始，将陆续进入青春期；而男孩要稍晚一些。在这个时期，我们的身体形态、心理方面有着巨大的变化。
青春气息了充满矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾，有时使我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动了。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心矛盾，是很重要的。

当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利的度过青春期。

进入青春期，由于发育，第二性征非常明显。男的出现喉结，声音变低，出现胡须，同时会出现遗精或手淫，并生长阴毛、腋毛。女的出现月经初潮，声音变高，乳房发育，生长阴毛、腋毛。青春期男女一般都比较害羞和存在性困惑。建议平时多参加体育锻炼和户外活动，养成开朗性格，这样就能减少青春期的困惑。还有 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利的度过青春期。

青春期一定要科学的认识性心理，性是自然合乎人性的，性幻想也是正常的心理活动，不要有过度的心理道德芥蒂。可以看看心理自助认识书籍走出焦虑风暴挺好的

该烦恼的时候就烦恼呗，人嘛，总会有这样那样的阶段，这也是一种生活体验。更何况青春的烦恼算是烦恼中的奢侈品吧，过了就没有了。既然你会问这么个问题，证明你已经有接受这个烦恼的心里准备了，凡事放开点就是，这个都没有什么具体的办法去克服，因为每个人的情况都不一样，慢慢体验吧。

跟必要的人谈谈心自己以积极的态度面对