我学会了游泳
游啊!游啊!经过老师的指点,自己的努力,不知不觉中就学会了游泳。
一次在公园里散步,看见旁边的小河里有很多像我一样的同龄人在游泳。他们一会儿在水面上打水,一会儿潜入水中,像一群欢乐的鸭子,看得我羡慕极了,心里暗暗地想:我也一定要学会游泳。
7月16日的下午,我来到萧山中学的游泳馆里学游泳。在更衣室里换好泳裤后,就爬入了水中。老师教我们第一个动作是:先吸一口气,憋住气再把头沉在水中,然后四肢伸直浮在水中,时间越长越好。我先试了一下,只能在水中停留一秒钟,就憋不住气了,吃了一大口水。因为我是第一次学,比别人晚了一节课,等下老师要测试,我该怎么办呢?没有其它的办法,只好把头硬沉下去继续练,虽然吃了好多口水,脸蛋也憋的红红的,可我在水中憋气的时间多了起来。到我测试了,我深深的吸了一口气,然后把头沉入水中,身子自然就轻松的浮在了水面上,在水中,我很难受,但仍然坚持着,大概过了十多秒钟,我实在忍不住了,就把头抬了起来,老师说我很好,叫我继续努力。有了老师的表扬,我听了高兴极了!十秒,二十秒,三十秒……在水中停留的时间越来越长。
到了最后几节课,老师教我们的动作也渐渐地增加了难度。他教我们是蛙泳的动作:先游出去,双手向外张开抬起头来,深吸一口气后把头沉入水中,再把双脚缩起来手放平,这时把脚向两边蹬出去后在并拢,人就会向前游去,整个动作只需5秒钟就完成了。我先试了几下还可以,就连着做了几个动作就游到了对岸,接着又回到了起点,老师说我很棒。
到了最后一节课是考试了,起先我心里很紧张,以为要怎么考,后来老师说只要游一个来回中间不休息就可以通过了,这时我心中的一块大石头就放下了,因为我已经能游二三个来回了。老师一个一个得抽考,抽了五个都通过了,到我了,我深吸一口气,低下头后双脚在池边用力一蹬,我像箭一样的射了出去,在中间我又像一条鱼,飞快的向前游去,只过了三分钟我就顺利的通过了考试。
我学会了游泳,这件事让我觉得很开心,很有意义。
还可以,不算快,但2000米蛙泳确实不好游,游起来挺不爽的。。。。。。我最多也就是几个800来保持体能!~然后15个100保持速度!~8个50保持爆发力!~~就是这样 有空M我QQ349619306
业余爱好者来说多少都无所谓的,重要还是能强健体魄,保持健康就行,要说比快的话你能跟专业运动员比么?
要交流的话可以找我啊,我是蛙泳专项的运动员,我2000米蛙大概在23分左右。很乐意为你解答!我QQ414609834
要看你的性别和年纪了,但正常成人的话,你有点慢,我游30分左右吧,希望你越来越快!
如果你是青少年的话,这个成绩很不错