坚持，找个自己感兴趣的事去做，经过研究表明，一个人想改个习惯，需要21天最少，看你能不能坚持下去了
想一个完美的目的，比如你要是学生，就想着做完作业就能完了。要是工作，那就是做完就有休息时间去娱乐，或者有年假可以旅游什么的
我也常常这样想，怎何改掉坏毛病？但想归想，不能身体力行是没有用的。怎么说都没有用，看你自己是否想改而已。
