吃饭注意多吃新鲜水果蔬菜!保持大便通畅!药最好到医院在医生指导下视情况应用!“腰很痛他说一动就好像被电到一样的痛”,说明有脊神经根刺激症状,建议到正规医院就诊,视情况决定保守或手术治疗。疼痛严重或影响下肢运动建议手术。影响下肢运动排便建议急诊手术!
坚持平卧硬板床。吃骨头补骨头。吃钙片。局部可以用膏药外敷。