踮脚跑步对于瘦小腿还是有一定的用处，但是不建议长期踮脚跑步，因为这样反而会让小腿长出肌肉，如果有肌肉了的话，那就是特别难减了。建议你可以通过骑自行车来减小腿，这个效果很好，而且没有副作用。
跑步可以瘦小腿吗
