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为什么我单手俯卧撑很困难
为什么我单手俯卧撑很困难
2025-03-26 23:15:56
推荐回答（2个）
回答1：
单手俯卧撑对臂力要求极大，同时背部力量也要注意！
回答2：
把握好重心很关键，手腕要灵活一点跟着动作放到自己舒服的位置。
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