您这种情况需要去化验肺炎支原体,如果阳性需要对症用药,病程比较长,如果不想去医院的话,可以先口服两天罗红霉素和咳必清（枸橼酸喷托维林）,如果咳的厉害咳必清可以一天吃四次,多喝温开水,看看是否见效,见效的话继续服用六天,不见效需要到医院检查血常规.祝您健康!
适当的咳嗽时一种保护防御性反射,但是长时间的咳嗽,对身体还是没有益处,这种情况我建议你照个胸片,你那个食疗方式可以吃,但是药物的话,我不建议你吃非那根,你可以呢吃点扑尔敏,或含服复方甘草片
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