为什么香蕉是开心食品

2025-01-18 20:12:08

推荐回答（5个）

回答1：

香蕉里含元素钾，可以调节内分泌，有缓解压力、放松的作用，自然心情就好了；还有一个原因就是香蕉糖分比较高，味道香甜，人在吃了甜的食物时，心情就会好！

回答2：

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

回答3：

香蕉里含元素钾，可以调节内分泌，有缓解压力、放松的作用，自然心情就好了；
还有一个原因就是香蕉糖分比较高，味道香甜，人在吃了甜的食物时，心情就会好！

因为香蕉中所含的色胺酸和维生素B6在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,，而血清素的减少会导致忧郁情绪, 所谓开心食品，很大程度上看的就是对于血清素的制造是否有积极的作用了，开心食品除了香蕉，还有菠菜和樱桃等。

回答4：

因为香蕉可以润肠的促进消化通便

回答5：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。