一定不要着凉 入口都是温的 保持心情舒畅每日晨昏平躺 用双手从心口处推向小腹或以脐为中心揉腹 多次 日久可治多种慢性病(摘自<求医不如求己>)多敲击臀部两侧(摘自<不生病的智慧>)像螃蟹一样向左向右行 能平衡阴阳调节内分泌 多做几日 很快见效参考一下百度文库<晚饭不吃饿治百病> 焦急不能解决问题 一定要行动 多做运动放松
