庐江最好的跆拳道馆在什么位置？

庐江县城内跆拳道馆共有5家，分别是
1.庐江青少年活动中心（城西小学），
2.博力跆拳道（众发名城内），
3.快乐武动跆拳道越城花园馆（在越城花园小区南门），
4.豪仕堡健身会所和快乐武动跆拳道馆联合办得馆（在体育场里面），
5.快乐武动跆拳道秀水亭馆（在秀水亭小区幼儿园上面），
其中，后面三个馆，都是快乐武动跆拳道一家的，我觉得学习跆拳道还是去快乐武动这三个馆，他们在庐江做跆拳道是比较有经验的，比较正规，设施也不错。据说他们葛馆长很牛，是跆拳道黑道四段（在安徽省算是数一数二的），培养的小孩在省内拿过很多奖项。具体的您自己去看看，比较一下吧！

1.快乐武动跆拳道越城花园馆（在越城花园小区南门），
2.豪仕堡健身会所和快乐武动跆拳道馆联合办得馆（在体育场里面），
3.快乐武动跆拳道秀水亭馆（在秀水亭小区幼儿园上面），
都是快乐武动跆拳道一家的，我觉得学习跆拳道还是去快乐武动这三个馆，他们在庐江做跆拳道是比较有经验的，比较正规，设施也不错。据说他们葛馆长很牛，是跆拳道黑带四段（在安徽省算是数一数二的），培养的小孩在省内拿过很多奖项。具体的您自己去看看，

恩，对。。。庐江快乐武动跆拳道不错，，现在庐江县城有很多道馆，师资也非常好，，，老师非常有责任心，我家孩子今年10岁了，，，暑假在快乐武动学的，我刚给他报了年卡，，，顶一下，，

　　由于跆拳道在中国传播较为广泛，各地跆拳道馆教学水平相差并不大。
　　以下为一般道馆进行跆拳道练习的流程
　　1、首先必须要热身（一般都以跑步形式开始），热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。
　　2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带（为跆拳道的提高做准备）。
　　3、高抬腿训练：抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。（刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好）。
　　4、稳定性训练：可单腿站立，之后缓慢做各种动作；当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫。
　　5、核心力量的练习：可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等（核心练习非常重要是做各种动作的基础）。
　　6、协调性练习：可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习。
　　7、控腿：踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间（此方法可训练平常训练不到的肌肉，也是规范动作的一种方式，对水平的提高很有帮助）。
　　8、教练开始教授具体的跆拳道招式。
　　
　　初学者不推荐自学，因为在无经验的情况下不仅事倍功半还会增加受伤的风险，建议通过培训班进行学习。