我理解你我也有一段灰暗的人生压抑无助
想开点，我也有这种情况，别人说的只能暂时让你忘记一时不快，主要还是要靠自己调整心态。
找自己喜欢的做回忆美好的事情
少年的烦恼，认真学习才会好的
我也有过这种事，不过后来随着年龄的增加就不会了，就想开了，人生苦短，何必要和自己过不去
