滋阴的, 比较适合冬天喝. 当然夏天也是可以的. 喝的频率不用太频繁, 一周喝个1-2次就可以. 如果你要是有点阳虚湿气重的话, 更要少喝.
个人觉得冬天，夏天都适合，一个星期吃2~3次也够了，不管是什么东西，吃多了自己也会腻嘛
你好
“春夏养阳，秋冬养阴”
所以你这个粥适合目前喝，可以起到滋阴润燥的作用。
喝的频率，主要根据人都身体情况，如果需要可以经常服用。
如果要美白可以家山药、薏米、茯苓和百合。疗效确切。祝好1
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病情分析：你好，银耳红枣连枸杞汤食疗一般夏季使用比较好。
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