选S码就行,冲锋衣穿小了不好看,而且带抓绒内胆的话,里面还要穿别的衣服,买小了不好不过TNF的冲锋衣袖子都长,XS和S的袖子应该差不多长,只是衣长有区别在三夫专卖店买的TNF冲锋衣L号的(还是欧版的,欧版衣服偏大号偏小),比你高大概10公分,体重正常,你可以参考一下希望能帮到你
XS和S差不了多少,依性格来定.外向型的XS,内向的S.以你的身高体重推荐S.