建议你可以看美剧《Friends》，很经典的泡沫剧，电影时间比较短，这个连续剧每天看一点，既可以放松心情也可以学习口语，提高英文。你可以到百度视频或者PPTV里面找中英文字幕对照的版本。如果你持续看完应该会有一定提高。
阿甘正传和最近的盗梦空间，后者虽然内容复杂，但是单词简单，语速很慢，容易理解，美剧也可以，但是普遍快，要重复看和听
