投垒球的基本动作:握球、挥臂、跨步、掷球、完成动作;比赛场地是一个直角扇形区域,直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内地区又分为内场和外场。
内场呈正方形,为红沙土场地,四角各设一个垒位,在尖角上的垒位是本垒,并依逆时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场,外场为草皮场地。比赛场地必须平整,不得有任何障碍物。
内场每边垒间距离为18.3米。投手板至本垒的距离为13.10米。本垒后面和两边线以外不少于7.62~9.14米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线为长67.06米,两边线顶端圆弧连结线的任何一点距本垒尖角的距离都是67.06米。
延迟死球局面
垒球运动比赛规则。比赛中,如发生投手不合法投球或接手妨碍击球员击球,而击球员仍将球击出,以及跑垒员被守场员阻,挡时,裁判员为了有利于进攻队,应立即平伸左臂做出“延迟死球局面”的手势,待活动停止后,根据场上情况再作裁决。
对投手不合法投球或接手妨碍击球员击球,而击球员仍将球击出,但击球员和跑垒员都没进一个垒时,攻方教练员可以选择已成局面或按犯规处理。
1 两脚左右开立,左(右)脚在前,身体左(右)侧对投掷方向。
2 然后左(右)腿蹬地、转体、挥臂。
3 将轻物经肩上向前上方远处掷出。