这个要看个人体力了，新手一般几十km，我刚开始骑车的时候，一天70+km就累得不行。经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km，我目前的最高纪录是234km。当然，跟高手比还有很大差距。
我想骑自行车到拉萨去旅行！杭州到拉萨 谷歌地图上是8103公里 一天200公里差不多一个月左右吧！我准备花4个月来完成！你问这个问题是不是和我有同样的想法？我目前正在准备！本人今年20岁！
平路。我骑了七个小时才六十二公里。。很辛苦的。又大太阳。。关节好痛。屁股也很痛啊。。哎
山地车 你速度可以在一小时18公里 一天差不多130吧
骑过成都到乐山，187km，8个多小时，丘陵地带。
骑过天全到泸定，110km，7个多小时，前80km山坡，后30km下坡。
骑过然乌到波密，154km，8个多小时，高原起伏地带，缓下坡。
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关键看你体力和路况
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