到底要怎样才能从失恋的阴影中走出来

治疗失恋最好的办法就是让自己忙起来，离开伤心地，然后到一个新的城市，开始新的生活，让自己重新开始，到新的城市新的环境，新的工作，新的朋友，你会很忙，你没有太多时间去伤心难过。

很多人说治愈失恋最好的办法是时间，因为时间会带走一切，它可以带走我们的悲伤，可是如果将失恋的痛苦交给时间来治愈，那么真的太折磨人了，你会每天在痛苦挣扎，直到很久很久以后，那个人在你的记忆里开始模糊，那个时候你才有可能忘记那个让你难过的人。

如果你离开那座城市，断掉与前任所有的联系，一座陌生的城市你要从头开始，你要开始忙着找工作，忙着找住处，忙着与新同事打好关系，忙着认识这座城市，你每天都会很忙，忙碌会让你忘记失恋的痛苦，忙碌会让你在夜深人静的时候更想睡觉而非去想那个让你痛苦的人。

所以离开前任所在的城市，到新的城市去，去那里开始自己的新生活，那里有新的风景，那里也将会有新的恋人，你会在那里遇见新的事物，当你在那个城市安顿下家后，当你熟悉那个城市以后，你会发现让你痛苦的那个人已经成了过去式。

也许想起他还会有心疼，也许想起他还会不舍，但你不会再想着联系他，不会再想着求他回到你身边，你已经能够控制自己的心，你已经从失恋中走了出来，而这时候的你将会开始自己新的路程。

如果从来没有不曾拥有过，从来没有体会那种甜蜜，那么我孤身一人也能够一直走下去。毕竟，以前也是这样过来的，只是偶尔羡慕别人身边有人陪。但是，还是能过的，不是吗？没什么大不了的。

当我真正体会到被人关心被人呵护的那种幸福，当我也试图敞开心扉对你好，当我盼望着和你一生一世在一起的时候，你突然说你不爱了，你要离开我了，你叫我怎么继续下去？当对方从自己的生命当中离开的时候，那种空虚和寂寞自己那种被全世界抛弃的感觉，真的会让一个人崩溃的。

对方虽然离开了，但是那段回忆却没办法忘记。经过一个地方，会突然想起这是我和你来过的地方，只是你怎么就不在了？吃到一道美食的时候，会想爱吃甜的你肯定会喜欢，正想给你打包带回去的时候，才想起原来你不在了。这种感觉只有失去过心爱的人才能够体会到。

所以一个真正爱过的人，如果失去那个人，真的不会再爱了的。那一次的爱恋已经耗尽了他全部的感情，他再也不敢爱，也爱不了。

所以，就那样就好了，没有爱，但生活很平静。说实在话，爱情给人带来的影响是最大的，可以治愈一个人，也可以毁掉一个人。所以，请好好对待那个爱你的人，不要轻易的说放弃。

当然，并不是所有的人都会爱的那么深的。所以，失恋时，有些人可以很快就走出去。但是有些人一辈子就这样了。

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找到自己，走出生活低谷

2011年8月7日下午3点，解惑网客服通知我有一个咨询，她的网名叫W，是名21岁的大学生。她求助的问题是最近刚和男友分手，学习缺乏动力，生活也没有动力，感觉这个状态很难调整。
她说：最近以来我一直情绪低落缺乏学习的动力，虽然自己很想去学可就是只想没有行动。我也不知道自己究竟是怎么了，生活过得一点动力都没有，好象什么都不喜欢什么都不想去干！和男朋友分手后我经常感到孤独，虽然分手是我提出来的，因为我觉得我们之间根本就不合适，虽然他很关心我，但是我却丝毫没有找到爱情的感觉！我以前虽然也有过情绪不好的时候可是没有象现在这样迟迟得不到改善。我的生活一直过得比较平静，虽然我是一个性格还算开朗的人！我不想象现在这样什么都不干什么都不想干，所以来进行咨询，看看究竟是自己那方面出了问题！
我：你突然间觉得学习没有动力就说明你并不是学习上出现了什么问题，而是其他方面出现了什么问题而你却不知道，你总是把注意力集中在学习上面，因此其他方面出现的问题就对你的学习积极性产生了负面的影响，并且负面影响还表现在你生活的其他方面，比如食欲减退，晚上很难入睡等等！我详细了解你最近生活中发生的事就是想从中找出影响你心情的原因，而你作为一名大学生，原因可能有以下几点：
1.自我实现-------你对于你现在的大学生活从内心深处感到了失望，想象中的大学生活和现在的大学生活有很大的差距，自己以前的那种理想没有得到实现，在你的内心产生了不良影响，理想和现实的差距使你的生活过得没有新意缺少激情，这是你失去动力的最大原因。
建议：现在你要重新找准自己的坐标。然后是给自己定向，要知道自己该干什么，然后努力去干就对了！对于你现在来说就是尽快适应这个环境了，另外最好给自己制定一份每天的学习计划，写清楚该以什么样的态度去干，该取得什么样的效果！
2.交流缺乏------课余活动不丰富，集体活动参加得太少，失去了许多和大家交流的机会！或许你觉得参加活动交流没什么意思，但是不管你交流的内容是什么，只要开口说了，就满足了你心里面对于交流的需要，而这种需要是你有时候意识不到的！你只会感觉好象有什么事情一直忘了做似的，原来是忘了讲话！把自己心里想说的全说完了会有一种特别轻松的感觉，就是这个原因！交流是几种基本需要之一，而你却因为错误的认识将它压制了，所以你心里会感觉不对劲。
建议：多参加活动多和人交流，多说话。对于别人不要抱一种排斥的态度，不就是在一起聊聊么！另外喜欢唱歌的可以大声的唱歌抒发积压在自己心中的不良情绪！还可以多出去走走体验一下一种完全不同的生活方式，比如流浪什么的！多给自己的生活制造新意，把生活中的每件事都当作一种艺术创作去完成，你会快乐许多！心情不好的时候避免一个人独处！
3.相属需求，爱与被爱--------你说你跟你男朋友分手了，这件事虽然你是清楚的也是你主动的，但在你内心深处确实会感到有什么东西失去了。这个潜在的失去会使你的孤独感增加，使你的情绪低落不想学习。当然每段不合适的感情都会经历这一关，自己在心里面想清楚了才能真正放得下，才能有勇气去重新开始自己的新生活，去寻找一个真正适合自己的人！另外每个人由于体质的不同情绪变化也不同，对于孤独的感觉也是不同的，这并不是什么大问题！
建议：一段不适合的感情的尽快结束对于你来说或许是件好事，而对于结束它你所失去的也是很平常的，每段感情的结束都会失去一些东西！需要注意的事不要过分夸大这些失去和过分夸大自己心中所受的伤害，以至于不相信爱情不相信将来。这只是受伤时候的一种偏激想法！经过了受伤或许更加明白了什么是爱，那么就去好好珍惜在自己身边的爱吧！
总结：人的一生就是一个慢慢成长的过程，从广大意义上讲谁都没有真正长大成人，因为他总是有这样那样的问题和烦恼，但是正是因为这些问题和烦恼才使我们更加明白自己该怎么做，该一一种什么样的态度去面对人生？是积极快乐还是悲观消极。我想人都是愿意选择后者的。名利是身外之物，只有快乐是真正属于你自己的，那么与其不快乐的过一天何不快乐地过一天呢？另外我想说暂时的困难算不了什么，跌倒了爬起来一样往前走。乐于助人，心念向善自种福田！
后来患者来信说：你的分析我看过了，我觉得你分析得很正确。看完你的建议我突然明白自己该干什么了，太谢谢你了！最后为了提高我的咨询质量，我让她选择了下列选项，她的答案是A。
A、非常满意 B、比较满意 C、一般 D、比较不满意 E、非常不满意

你好：要是有真爱的爱情分手后都是难以忘怀，特别是对方提出分手，我跟以前的女朋到现在分手已有十年但现在我想她，因为她是我这辈子最爱的人。要走出感情创伤是非常一件艰难的事。第一你要离开的你们在一起过的地方，到一个你们恋爱过的地方。第二找一份新的工作从新交异性的朋友。交几个异性很好的朋友，也可以从新谈朋友，把你心里所有的烦恼和痛苦一切不开心的事一起告诉他们，让他们为你分担。这样才能慢慢打开你的心结，心情自然就会愉快些。第三要学会寂寞孤独时要学会娱乐打球，听歌多去人群多的地方逛街趁热闹等等。第四要学会自己安慰自己：世界上那么多的人除了男人就是女人肯定能找到一个比你更好的，离开你我还不是一样活得开心，不要在一棵树上吊死，更不要为了一棵树而毁灭了一座大森林那多么的不值。自己安慰自己非常重要。唉！始终人还是有感情的，因为人本来就是感情动物。你现在的心情我也有同感过，你现在一定很痛苦很难过。但我们也帮不到你，只有时间才治愈你的伤口，也只有时间才能冲淡你的记忆。想信你自己相信时间慢慢过日子。半年后的你一定会走出那份无结局而又残酷的爱情中。

我和你差不多，但是我并没有经历什么分手什么的。因为我一开始就不太相信这种东西。
如果你考虑到结婚那么这些或许对你有用。
结婚是将来要两个人生活在一起，有福同享有难同当。（有点不恰当）所以要考虑到很多因素，比如金钱、责任等等……所以结婚不一定要有爱，如果你可以找到一个真的很爱你的人那么你也是幸福的。或许你会想，这样会不会伤害他。其实感情是可以装出来的，生活中每个人都是演员，或许在爱情或许在友情。你可以不爱任何人，但是不要让任何人感受到。就像我，没有人知道我不爱任何人。因为装的久了，就会很自然。

如果你真的想爱那么这些或许对你有用。
其实你爱不起来的原因有很大一部分和你前男友有关系。你觉得你已经可以不爱他，你觉得你已经可以忘记他，但是当你想起你们的曾经会不会心痛？会不会难过？哪怕是一点点。
你觉得这个世界很假，爱情什么的都是虚的假的。原因就是你的前男友对你的伤害还是不小的。原本你们好聚好散让你还对他有所憧憬，但后来的吵架却让你的希望彻底破灭。
只要你可以真的忘记他，那么你坏损的零件还是可以修好的。（前提是先找个男朋友，好好体验一下恋爱的快乐）