我骨子里也是个悲观主义者，但是我明白，不管什么事，遇到什么苦难，还是微笑面对最好。曾经我遇到困难也喜欢乱想，悲观情绪很重，这样不仅让自己郁郁寡欢，甚至负面情绪会影响身边的朋友，爱人，也会让自己没心思工作学习等。到最后，还是得面对解决。后来想通了，既然都要解决，既然已经发生了，为何不看开点，尽量让自己乐观一点，不要那么杞人忧天。乐观的情绪也会感染身边人。
所以，碰到事情先不要想坏的，尽量往好处想想。多培养自己的乐观开心的情绪。笑一笑，没什么大不了。
自己要学会认识自己，找清自己，从而从两个方面去解决自己的情绪问题！一要加强自己的包容心：二要增强自己的忍耐度！
思想决定情绪，一种想法产生一种感觉。要想情绪正能量，得思想正，也就是俗话说的心态得好。不妨看看《你的误区》。
尽量不要让情绪控制自己左右，要冷静一些，学会沉默
想想开心的事情吧
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