人体汗液来自体内水分。先看体内水分都有哪些，这涉及体内循环分析：血液、细胞液还有尿液。人喝水，水一部分通过小肠大肠进入体内循环。主要是通过血液带到人体各处，一部分通过泌尿系统进入膀胱变成尿液排除体外；一部分通过汗液排出体外。当然，还少少量通过人体呼吸挥发。血液通过毛细血管与体液（细胞液与细胞间液）进行交换，把一些杂质和并不必要的矿物质带走。这种交换主要是通过管壁两侧浓度不等进行渗透的，浓度高向浓度低一侧输出溶解质，如盐分，反向输出水分。出汗盐分多本身没问题。反而说明身体新陈代谢能力强。我们需要审视的是平时是否吃盐过多，而导致总需要排出较多盐分才能保持体内盐分平衡。
运动出汗好、因为汗是无机盐、排出体外可以促进新陈代谢！出汗是好事，就象皮肤在呼吸，如果汗出的少的话，皮肤上会起白色的小疙瘩。运动出汗是正常滴！
排汗还可以排除你身体里的有毒物质,在就是可以带走你身上的热量,使你身体达到一个平衡.当然排汗多了要记得补水,主要是生理盐水,汗里喊有很多盐份哦!
但是，如果吹空调还出汗很多的话就是虚汗了，就不好了。而且出汗过多要注意了 是体虚的症状 多补钙 钙能保护你的关节不受伤 不然空调吹多了容易骨质疏松。
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