谁会心理学的请帮帮我吧！

您好，首先我想邀请您信任您没有任何问题。因为你越感觉自己有问题，你的心里暗示会更加促使你使用偏激手段处理问题。

当出现状况的时候不要首先想到如何解决问题，因为当你把问题解决掉了并不意味着你想要的结果就会发生。我相信你偏激起来的时候多半是因为体验到外界环境给了你批判和否定而导致的，但你对环境的看法并非真相，而仅仅是你认为的而已，归根结底是来源于你如何看待自己，我举个例子，如果一个很瘦的人，别人却说她胖的像猪，这个人通常不会抗拒，是因为自己心里很清楚这不是真的，所以当个玩笑就过去了，相反如果本身就很胖，如果别人这么评价就会非常抗拒。因此抗拒的来源是别人指出了一些你自己都认可但却不愿面对的事情。

所以其实完整地接受和爱自己是你唯一的方式，因为你是世界上独特的人，和任何人没有丝毫可比性，每个人之间都不一样。学会欣赏和嘉许自己，找到所有在你身上可爱的和值得被爱的部分。
你没病，没有任何问题，你只是没有学会接纳和爱自己而已。

因为你没有提供具体的案例，我只能在你的描述里给你这些支持。

PS：我嘉许你很有勇气，因为不是每一个人都愿意坦诚这一切。

感情的事情是需要双方沟通的，你需要一个能讲道理并包容你的男生，而不是一个对你生气不搭不理或是一个惯着你宠着你什么事都随着你的男生，这样我想你稍有不顺心又会这样的。

行为过火只是说明你爱着他在乎他或是自己不许丝毫的冒犯，但凡事都得有个度，我想除了自己的父母亲，不会有第三个人会任你发脾气，这样下去你身边的人也会渐渐离你远去的。

想生气的时候，停下来，闭眼睛，深呼吸，沉默30秒想好再说话，换位思考下。愤怒时候作出的决定或是事情总是伤人的。

当出现状况的时候不要首先想到如何解决问题，因为当你把问题解决掉了并不意味着你想要的结果就会发生。学会欣赏和嘉许自己。

我以前也是这样的
多出去溜达，多想想美好的事情
开开心心的就好了
花时间打扮自己，找到自信
找自己的爱好，可以把情绪转移的
冲动之前就静下来1分钟
告诉自己冷静
要不然什么都不想愣愣的坐着一会就好了

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。