首先要有充足的睡眠和合理饮食，保证精气神充足。另外要心向阳光，保持一个阳光开朗的心情。再就是，任何的负面情绪和繁杂的欲望要节制，生活简单一点，心情就能沉静下来，胡思乱想就能消除。
不害你你用不着担心，真有人憋着坏背地里给你找不是担心也没用呀
试问? 你有与人结怨吗? 若有,冤家以解不宜结(释出善意融冰)? 若无,又何必杞人忧天呢?
你得罪谁了？
