篮球是团体运动,所以最主要的是配合,也就是篮球意识。
先把最基本的投篮,传球,防守练好,放松自己的心态,多和他人交流。
运球要从原来控球开始,到双手,然后到移动,再到变速变向,这是一个过程。
后卫,不要去练小前锋,小前锋是给那种比较高,但是体重不够的人练的位置。练好后卫,先练运球,练上肢力量,多吃鸡蛋。很快就能成为弗兰西斯。我就是这样的,我现在可以内外通吃。
这个。还是需要你从基础练起吧。你总得从运球开始。没事的时候自己去篮球场或者空地连连运球练练投篮、或者直接上场玩实战。多玩玩。我也不知道你在同龄人算不算高。要是蛮高可以尝试中锋!!也不需要怎么运而且在篮低投篮也比较容易!!最重要的好事多多练习。多多实践,加油吧!!
鉴于你的身高,你最好选择后卫的位置。坚持不懈的努力是最重要的,如果经过长时间的练习,自己的控球技术和传球意识并不出色,这样的话你就不适合这个位置。你可以改打得分后卫,精准的投篮是令对手最无语的一种进攻方式。长期的练习,会有所成的。
先练基础运球、投篮慢慢打,多玩玩儿~!!多去看看教学视屏看看人家怎么打得~!!!!动作正确很重要,刚打的时候正确姿势会很不自在,一定要坚持把动作练标准,也后投篮的的精度会好很多~!!!不是标准的比赛的话位子不太看得出来,主要就是得分~!!!玩得高兴就行了~!!!