加强反手标准动作的锻炼，每天增大挥拍训练，加强场外腕力、臂力、腰力的锻炼！一对哑铃足够用了。但不要过量，要根据自身素质，有计划的锻炼，循序渐进！ 反手勾底线是一个在业余选手当中比较难的击球动作！
打反手要大臂带动小臂 抖腕 搜视频吧
网上有个李在福的视频教学篇，专门有反手击球的教学，我试着找他说的做，非常的好。
