你好，降血糖不是说不吃饭就可以降下来，勿因噎废食。
不要吃含糖量高的食物就可以，像奶油蛋糕，巧克力那些的。
还有就是可以吃一些健康合理的食物。
常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
要有一个健康的饮食习惯和生活方式。
血糖高，要多吃青菜，少吃主食，多喝水饭后多锻炼多出汗，一日三餐均衡。如果血糖高过高，建议用青仲稞泡水喝，促进血糖代谢，可以辅助降血糖，天然的
