我也一样碰散，跟你有同感，我自认笑森氏为不要太紧张，放松点哆，累了就休息一下再看，看不进就不要看，想看的时候春伍再看。
看不进去就直接做宏顷塌题或蔽圆读出来或照抄重点或同其他人一起学习乎吵还可以先把自己读的内容录下来听
我建议下午大睡一觉 晚上十一点你就看书看到三点钟或者是早上六点钟 我就是这么干的
喝点茶或者咖啡，还有，坐姿一定要端正。
