JSON的特点是轻量级，结构简单，解析速度快。
XML的特点是可以通过标签定义数据类型，着重与数据类型。
JSON解析比较优秀的类库有fastjson，jackson等，这些类库的解析很方便效率也很高。
XML个人接触较少，相关类库用过xstream
对于相同的数据量，就解析效率而言，JSON更快。题主若有兴趣可以自己写个测试类比较一下
当然是json啦，如果解析xml可以使用dom4j
json解析快，封装后的数据量也小些
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