有得干果是可以吃的
榛子：适合癌症、糖尿病患者食用;
白瓜子：减轻或延缓糖尿病并发症。
西瓜子：预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍;
腰果：对糖尿病的防治有帮助;
芝麻：防治糖尿病、心脏病、高血压;
杏仁：预防心脏病和糖尿病、减肥;
花生：有益于糖尿病患者预防心血管并发症;
莲子：对糖尿病的多尿症状有一定疗效;
胡桃：预防心血管系统并发症;
板栗：防治餐后血糖上升;
你好，、可以吃的,但是要控制量。三高平时注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物,适当运动,定期复查就可以。南瓜子含有丰富的泛酸,泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用少量使用。高血压一定要控制 饮食，才能配合〖不舍安享善之〗一起把血压降下来。
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