心情不好可以用什么方式调节？

2025-03-25 20:29:15

推荐回答（5个）

回答1：

发泄，大声地说出来，听音乐，工作，看书，与朋友倾诉，把自已烦心的事写在纸上埋了！内心必然潜藏着某种不良情绪，常在不经意同吞噬自己美好的憧憬！因为有形的健康、钱财、婚姻、名誉、地位……都可能随时丢失，而无形的心情却是唯一被剥夺的财富！对你自身是不好滴！心情愉悦，整个人的精神状态都个一样，重要的是，可使你的容颜不易变老哟！！！祝你天天拥有好心情！！！！！

回答2：

首先要知道自己为什么心情不好，有问题就去解决。比如事业上不成功就更加努力，如果是其它的问题就做一做喜欢的事，找人倾诉一下。

回答3：

可以听音乐，看电影，看书，KTV等放松心情

回答4：

睡一觉或者读一些书找朋友聊聊天

回答5：

唱歌，购物。