不用什么特别的方法,只要你多为别人想想,说话前想想这话出口自己会有什么样的感受,这样应该会好一些.
拿一个本子，记录一天的错事和好事。每天都应该有进步。这样坚持一个月就会好多了。我们打赌！
说话之前过一下脑子想想该不该这么说
