应该适当休息,因为休息也是好的治疗。避免剧烈运动。可以热敷（用热水泡脚20分钟左右，早晚各一次）。有条件还可以用中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。口服活血化淤药物如：独一味胶囊一天三次，一次三粒。
