为什么会胖哪？一个问题：吸入的营养过剩，简单的说就是运动的量没有消耗掉吃进去的食物；还有就是内分泌问题了，这个就是比较难解决的了。
给你几点建议：多喝粥和汤；睡觉前少吃饭；多吃苹果（有一种苹果减肥法，就是以苹果作为食物，食用方法随意，5天一个疗程，不吃别的东西，没有见到实例）；运动加节食，有实例：每天晚上节食（少吃或者不吃），同时做一般的锻炼运动（强度不必大），坚持一个月一定有效，邻居由100多kg减到80kg左右。
如果情况是这样的话，可能是你身体的内分泌发生紊乱，去医院看看内分泌科吧。
高脂高蛋白的都少吃,再加强锻炼
你有病！去医院看看吧~
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