富含烟酸的食物有肝肾、牛、羊、猪肉鱼、家禽类、花生、无花果、麦芽、全麦制品麦麸、米糠小米等。鲑鱼-660~1100香菇-1700全麦-1300麦芽-2000蛋-2700花生-2500牛心-2000牛肝-5200麦麸-2400
野生的动物身上比较多
酵母、肝脏、兽鸟肉类，叶菜类中均含有大量烟酸
OK
