背下来，背熟，遇事要发作的时候，转过脸，默念！三遍。不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光。不怒，百神和畅；不忧，心地清凉。不求，不卑不亢；不执，可圆可方。 不贪，便是富贵；不苟，何惧君王！
朋友，是不是遇到了什么不顺？是不是感觉好多事都很让你不开心！问问自己其实我就是这样的人了，每次遇到什么事情就容易冲动，容易冒火，控制不到自己
在有事情的时候不要说话然后向后退散步
生气的时候就先深呼吸，平和一下。
