11岁来月经正常不？我才5年级，，，，，，要注意哪些。。。。有问题没得。。。。

你好
上述情况属正常现象，初潮的年龄范围在11—18岁，但多数发生在13—16岁，极少数提前或退后也属于正常。
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。y

一般月经初潮是在12至18周岁，少数也有10岁左右或18周岁后的，这与生活习惯有关。第一，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 　　第二，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。 　　第三，加强自我防护，千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。 　　第四，注意休息，保证充足的睡眠时间。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。 　　第五，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

这是正常的，有记录最小年龄是九岁。刚来可能不是很有规律，自己在这期间注意饮食，尽量不要吃冷的或辣的东西，以免以后出现痛经等现象，注意保暖，不要感冒。。。

很正常~~ 放心吧 我姐姐就是五年级来的 这时候一定要好好保护身体 第一次来月经对女孩子很重要 如果你以前体质不好 这段时间好好补一补 能够改变体质

很正常的，我比你大一岁而已
注意的话：
1.不要喝冷水，吃冷的东西
2.体育课记得请假
3.注意阴道卫生
4.勤换洗内裤
5.多喝 红糖水