游泳时怎样最省力

游自由泳最省力。自由泳是目前最快、最省力的一种游泳姿势。
这种姿势结构合理，阻力，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势，爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。

补充：
自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

其实没有什么固定的姿势..踩水跟仰泳我感觉差不多....在大河里大可以随水漂,活动下就可以浮起来,然后找机会靠近岸边...长距离,这个貌似仰泳比较省力,但是很慢..或者尝试下自由泳,但是没必要完全去抓动作..就怎么舒服怎么来了...
踩水的正确姿势,这个问题,个人感觉晃动下就可以浮起来了,手都不用,脚向下踩就够了啊...
完全是个人观点,而且我属于自学成才,你可以找游泳教练来谈下

短距离游，要拼速度就用自由式.!
长距离游，用蛙式.!
河的中央，用蛙式.!
踩水并没有所谓的正确姿势.,
只要可以浮得起来就OK.!

游泳省力最重要的是调整呼吸。充分利用呼吸，一能使自己保持充沛的体力，二能保持身体的浮力。我们看电视上长途游泳（如横渡英吉利海峡），运动员一般都采用自游泳的方式，因为这种姿势体力消耗相对较小，而速度确比较快。

蛙泳是最省力的