我投篮时都是先把球举在头上再跳起,投篮.这样好不好?怎么改正?

2024-11-30 12:00:30

推荐回答（5个）

回答1：

这样肯定是不对的,应先放在胸前,你要借助腿部力量,起跳有向上的力量,顺势抬臂,出手,正确的投篮方法我在这里也说一下,
右手托球,左手放在球的左侧,大臂与小臂,大臂与身体一般都在90度左右,球在耳朵的上方,抬大臂,身小臂,压腕拨指,一般是中指,食指,
手心,肘关节都要对着蓝筐,也就是在一个面上,身体可以斜30-45度
双腿微蹲,投篮时先蹬地,在到手臂,如果你感觉手用不上力,说明你用力不对,正真的力量来自腿部,如果你还不能理解,看看NBA比赛,在看看我说的,我想你会有所感悟的,
一开始可能不适应,多练习就油感觉了,
记住投篮主要的力量是来自腿部,并非是手臂.

回答2：

国内的刘玉栋，NBA的坎比，都这样投，只要投的准，怎么投都行，主要还是得长做投篮练习，其实你练一种怪异的投篮方法也不错，别人不能正常防你，而且容易给人留下印象

回答3：

不好，一举起来就会被防守球员拍掉！我一般是先起跳，在空中找机会出手，出不了就传，动作要快！我同学都说我的投篮是旱地拔葱，甩开后很难防

回答4：

容易被盖帽你应该先跳起来不管身体什么姿势但是手必须要稳不能急关键是自己经常练

回答5：

有自己的节奏就行,缺点就是熟悉你的人就知道这时你要投篮了,由于多了一个上举的动作所以对手容易预判