谁帮我定一个运动加学习（英语和数学）“魔鬼计划”！！！！不怕苦不怕累，就怕会死人！谢谢！！

呵呵，现在太多人的弱科就是英语了，再就是数学，其实这两门课程并不难学，有的人可能看到英语就会想到那没完没了的单词，告诉你哦，我就从来不会背单词，这是在我们年级出了名的，但是我的英语总是能够名列前茅，起初老师看我不会背单词就天天看着我，但我就是不会，最后他可能是看到我的成绩并没有什么影响，所以就放弃了。。。。。呵呵，那我现在就给你提点建议吧

首先，作为中国的奋斗学子，你应该知道，成绩就是一切，虽然我很不认同这点，但是没办法。所以早上是不可以睡懒觉的，要早起，比方说别人早上都是六点起，那么你就五点起，穿好运动装，出门跑步，早上的空气是很清新的，你可以选择慢跑，不要剧烈运动，找一个小点的本子，把相关的数学公式抄写在上面，边跑边背，公式是首要的，就算你会拿到数学题但是你不会公式，那种感觉最要命，你可以穿插着进行，比方说今天早上被的是数学，那明天可以选择英语，虽然说我不会背单词但是成绩好，但是这没有什么技巧，主要是我认识很多单词，所以在进行完形填空和阅读理解的时候没什么困难，所以早上慢跑背单词背公式，到了课间的时候，没什么事情的话就做数学题，读英语方面的文章，这些都是建立在你的训练量上面的，熟能生巧，要是想上厕所的话不要忘了你的小本子哦，你可能尝试一下放学回家的路上放弃交通工具，选择步行或者慢跑，跟你说哦，这是很锻炼身体的而且减肥很见成效呢，在路上也不要闲着，还有你的任务呢，还是公式单词，抓住这个最起码基础是没问题了，晚上跟早上是差不多的，你不可以指望别人给你很详细的计划什么，最重要的是找到属于自己的方法，不是说每个方法都适合每个人的，你说对吗，我只是想说的是，让你的一天都动起来，关键是坚持，比方说你坚持了不久之后就懈怠了，我只能说，你之前的坚持都白费了，加油吧，我期待着你的好消息哦

“魔鬼计划”不是最重要的，重要是把计划落实，并持之以恒
太过魔鬼可能会执行不好，并打击自信心，
可以的话我需要进一步了解你这两门课已有的实力
以及你想用多长时间达到什么目标，
这样给你量身打造一下，
可能有助于你
想提高的话先回答我你的情况吧