如何缓解孩子的心理压力？

2025-02-06 09:50:24

推荐回答（5个）

回答1：

如何帮助孩子克服厌学
什么是厌学呢？顾名思义，厌学就是讨厌学习，具体来说，厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。
那么厌学具体有什么表现呢，我们先来看看以下观心心理咨询的案例：
小翔男 14岁初一
父亲主诉问题： 09年11月找个理由就不去上学，提上学有恶心呕吐症状，去医院检查验血和B超无病，12月出离家出走1天，据说因为书包被抢（家长半信半疑），这一天家长到处去找，家长要急死了，晚上自己回姥姥家了，从此就没有再去学校，孩子老是答应上学，可是就是不去，目前孩子说不想上学，一直住姥姥家，目前家庭聊天时得知，孩子在出走前的几天自杀过，（喝了体温计的水银和食品干燥剂）他自己说还以为能死，孩子从小不爱说话，性格内向，上周偶然和孩子去了老姨家，孩子就不回来，说老姨家有家的感觉，现在孩子自己住在老姨家，每天心情很好，有说有笑，不接父母电话，不回家。
家庭教育情况：父母已经离异7年，孩子一直跟随父亲生活，父亲已经再婚4年，家中没有其他孩子。在对孩子的教养方式上，比较极端，经常体罚和恐吓，但却也溺爱，极力满足孩子的各种要求。
从以上行为错误的家庭教育方式：1、说教；2、恐吓
评估结果：由于受到家庭环境的影响，在情绪上逐渐由畏惧变为厌恶，长期的消极状态下，逐渐产生一种不适应的无力感。
治疗策略：
1、父母，学校，学生要建立相互信赖的关系，尽可能的消除彼此间的陌生感，调调情绪，激发学习的内驱力。
2、共同讨论，设定学习目标，知道学生根据当前的自身状况调整期望值，设定分目标，通过完成任务不断强化建立起来的自信心。
3、根据学生的认识特点，找出适合的学习方法，逐步培养起对学习的自我管理和调节能力。
通过咨询案例发现，青春期孩子的厌学，具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳、要完成某一学习任务，需要家长用物质激励、常常幻想，自己有多成功、有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么、花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。
为什么会些学生出现厌学的情况呢？主要有以下原因：
1，父母或者老师不切实际的要求：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心的丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母或者老师的不公正。
　　2，要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，自我效能感降低，随之而来的就是厌学。
　　3，严重的家庭问题：生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重，而无力顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学校发生兴趣。
　　4，儿童的自身问题：儿童心理发育不成熟，儿童虽然智力水平属于正常，但社会适应能力差，幼稚、缺乏积极的进取精神；自信心缺乏，开始孩子对学习很感兴趣，信心十足，但孩子的创造力和与众不同的行为往往被思想保守、生活刻板、只注意分数的父母所压抑，所以孩子不仅不能为自己的独特性、创造性而骄傲，反而会感到自己无能，而自暴自弃。
　　5，学校中的问题：学习负担过重；学校生活过于紧张，学校的纪律过严而刻板；孩子在学校中常常受屈辱。
因此，青春期是孩子矛盾的凸显期，要理解、接纳孩子，家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子，让孩子顺利、平稳度过青春期。

[天水观心文化传播有限公司，秉承“关注青少年心理健康、塑造青少年健康人格、促进青少年健康成长”的文化理念。拥有专业权威的心理专家团队，包括心理学博士生导师、心理学硕士研究生等。其中国家二级心理咨询师3名，三级心理咨询师3名。]
[联系电话]: 8234586

回答2：

你可以登陆西安凯翔青少年素质拓展学校网站学习关于青少年教育的方法。希望对你有帮助。

回答3：

家长首先要做的就是多关心孩子，当然也少不了专业人士的指引，向你介绍湖南慧腾青少年成长学校，学校学风优良，纪律严明，配合艰苦的训练，一对一的心理辅导，很有特色，是让家长值得信赖的学校。

回答4：

您好，我是一名初三学生，初三压力很大是正常的，作为家长，其实从我真心来说，我希望回家后家长不要问学校的情况，问东问西，也不要进行成绩攀比，多和孩子聊聊生活的趣事，周末有空一起看看电视，逛逛街，写一些贴心的小卡片给孩子，这样的支持方法是我认为比较好的

回答5：

恩，，，，，，，，，，也许经历些压力不是坏事，现在经历了压力，高考那种更～～的情况下，这次的经历就会让他，，，有准备很多。

在中国愚蠢的教育体制下，就这么回事。孩子别想着健康成长，别出病就行。

如果需要的话，你可以带他参加下心理咨询。当然，这又涉及到合适的心理咨询师，在中国混乱的监管下，，，给你推荐偏文章，《心理咨询师的遗憾》，可以稍微了解下这个行业。

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