30%到40%。经过专业训练，可以通过脑部神经刺激肌肉激发出潜在的能量以达到更大的速度，力量。但那需要专业科学的方法，比如运动员，或者著名功夫电影人李小龙
百分之40左右 有练的话百分之60
30% 而且还要考虑各个肌肉间的衔接
正常人最多使出35%的肌力
