心情可以理解。只是没有必要对自己那么刻薄。在非常时期尽情的吃,但要控制在八成饱。在那个时期体重会比平时重1-2公斤左右,一旦过去会恢复正常,减肥的效果会更明显。 一般而言,做同样的运动,经期消耗的能量要比平时高30%,你可以在经期做一些轻量的有氧运动(如慢跑,很慢很慢地跳绳),减肥效果会比平常更加显著.但千万别做剧烈运动!!
经期最好别减吧应该是月经期之后的10天之内,瘦身比较容易,见效快。我以前就用的左旋1+1,效果还不错.你可以试试的.
说句良心话,因人而异吧,也不能说肯定不反弹,吃了药后减肥了,不吃药了,天天吃很多营养好的,油腻的,再胖起来,还怪人家药么,能说人家反弹了???减下来,坚持适度锻炼、控制饮食,肯定没问题。要不国家批这个药品干吗用?我觉得如果吃药,坚持国药的,看准中药的,没有问题,参考 靓尔娜轻身减肥片官网 看下,希望对你有帮助。
没有一种减肥药不反弹的。如果有这样的宣传,肯定是一种恶意的欺骗,要么就是对人体生理代谢的无知。 靓尔娜轻身减肥片保证在停药后三年不反弹(减肥达到理想效果时停药)。经多家权威机构研究证明:停药后可保持三---四年体重不增加,因为,靓尔娜能使减肥后脂肪细胞膜互相吸引粘连,形成难以再容纳脂肪的细胞(相当于定期关闭了吸收脂肪的大门),长期保持苗条的身材
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